• Vkontakte - черный круг
  • Odnoklassniki - черный круг
  • Facebook
  • YouTube - черный круг
  • Instagram

Раз в неделю присылаем:

  • Свежее меню и план домашних дел

  • Подборку новых статей

© Планбург, 2019

Все права защищены

Пишите о своих предложениях нам на почту:

info@planburg.com

Меню на неделю с 27 января по 2 февраля

Вот и январь уже заканчивается, а зимы так и не было) А представьте, что и с едой такие катаклизмы могли бы происходить, сидели бы люди на работе и говорили: “вот уже всю неделю нет обедов, что ж за неделя такая странная выдалась?” Но мы такого не допустим, блюда подобраны, осталось только следовать меню))).



Понедельник

Завтрак: Омлет со сладким перцем.

Перекус: Зеленое яблоко.

Обед: Пирог из дрожжевого теста с ветчиной и сыром.

Полдник: Йогурт с черной смородиной.

Ужин: Курица в кисло-сладком соусе. Рисовая лапша.


Вторник

Завтрак: Мультизлаковая молочная каша.

Перекус: Банан.

Обед: Суп харчо.

Полдник: Простокваша.

Ужин: Рыба, запеченная в рукаве. Отварной картофель. Салат из помидора и лука.



Среда

Завтрак: Творожный мусс с малиновым джемом.

Перекус: Киви.

Обед: Суп харчо. Салат витаминный.

Полдник: Кефир.

Ужин: Биточки из курицы. Рис. Салат из болгарского перца, сельдерея и кукурузы.


Четверг

Завтрак: Банан с шоколадным соусом.

Перекус: Апельсин.

Обед: Биточки из курицы. Салат из редьки с сухариками и луком.

Полдник: Йогурт.

Ужин: Бифштекс с яйцом. Гречка. Свежий огурец.



Пятница

Завтрак: Каша манная с яблоком и изюмом.

Перекус: Груша.

Обед: Томатный суп. Гренки с тертым сыром.

Полдник: Молочный коктейль.

Ужин: Бифштекс с яйцом. Тушеная капуста.


Суббота

Завтрак: Бутерброды с маслом и сыром.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Томатный суп. Салат из куриного филе на гриле, моркови и сладкого перца.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Картофель, запеченный с грибами и сливками. Помидоры дольками.



Воскресенье

Завтрак: Яичница со свежей зеленью.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Картофель, запеченный с грибами и сливками. Салат из помидоров и огурцов.

Полдник: Оладьи со сгущенкой.

Ужин: Курица в кляре. Икра из свеклы.

Просмотров: 57